うちの子、動画を見すぎ？ 子どもの動画視聴における適切な時間と内容の考え方
お子様の動画視聴について、「見せすぎではないか」「どんな内容を見ているのか」と不安を感じる保護者の方は少なくありません。スマートフォンやタブレットの普及により、子供たちが動画に触れる機会は増えており、その利用状況をどのように管理すべきか悩むのは当然のことです。ここでは、お子様の動画視聴に関する保護者の皆様の疑問に対し、専門家の視点から適切な利用時間や内容の見守り方について解説いたします。
子どもの動画視聴が与える影響とは
動画は、子どもたちにとって新しい発見や学びの機会を提供する一方で、その利用方法によっては注意すべき側面も存在します。
ポジティブな影響
- 学習と知的好奇心の刺激: 科学番組、動物の生態、世界の文化など、様々な分野の情報を視覚的に学ぶことができます。
- 表現力や想像力の向上: アニメーションや物語を通じて、言葉や感情、社会の仕組みを理解する助けとなることがあります。
- 親子のコミュニケーションのきっかけ: 一緒に動画を見て感想を話し合うことで、共通の話題が生まれることもあります。
注意すべき影響
- 長時間視聴による影響: 長時間同じ姿勢で画面を見続けることは、視力への負担、運動不足、睡眠の質の低下につながる可能性があります。また、幼い子どもにおいては、言語発達の遅れや集中力の低下が指摘されることもあります。
- コンテンツの内容に関するリスク: インターネット上には、年齢に不適切、暴力的、差別的、または誤った情報を含む動画が存在します。意図せず、あるいは自動再生機能によってそのような内容に触れてしまうリスクがあります。
- 依存傾向の懸念: 刺激の強い動画コンテンツは、子どもが動画視聴を優先し、他の遊びや学習、人とのコミュニケーションへの興味を失うことにつながる可能性も考えられます。
「適切な視聴時間」の考え方
「適切な視聴時間」は、子どもの年齢、発達段階、性格、動画の内容、そして家庭環境によって異なります。一概に「何分まで」と明確な基準を設けることは難しいですが、一般的な目安や考え方があります。
- 年齢別の一般的な目安:
- 2歳未満: アメリカ小児科学会などでは、ビデオ通話を除き、動画コンテンツの視聴は推奨されていません。
- 2～5歳: 1日1時間以内が目安とされ、保護者が一緒に視聴し、内容について話すことが推奨されます。
- 6歳以上: 利用時間を明確に設定し、他の活動（学習、運動、遊び、睡眠など）とのバランスを考慮することが重要です。
最も重要なのは、「時間」だけにとらわれず、「何を見ているか」「どのように見ているか」という質的な側面を重視することです。例えば、家族で一緒に学習系の動画を30分視聴するのと、子どもが一人で不適切な内容の動画を10分視聴するのとでは、その影響は大きく異なります。
安全な動画視聴のための具体的な見守り方
お子様が動画を安全に、そして健全に利用できるよう、保護者が実践できる具体的な対策をいくつかご紹介します。
1. 家庭でのルール設定
家族全員で話し合い、動画視聴に関するルールを明確に設定しましょう。
- 視聴する時間帯と場所: 食事中や就寝前の利用を避ける、リビングなど目の届く場所で視聴するなど。
- 1回あたりの視聴時間: 〇分まで、〇本までなど、具体的な目安を決める。
- 視聴できる内容: 特定のチャンネルのみ、教育的なコンテンツのみなど。
- ルールを守れなかった場合の対応: あらかじめ決めておくことで、一貫性のある対応が可能になります。
これらのルールは、お子様の成長に合わせて定期的に見直し、柔軟に対応することが大切です。
2. ペアレンタルコントロール機能の活用
多くの動画配信サービスやデバイスには、保護者が利用を管理するための機能が備わっています。
- YouTube Kidsの利用: 子ども向けに特化した安全な動画コンテンツが提供されており、年齢に応じたコンテンツレベルの設定や、特定の動画・チャンネルのブロックが可能です。
- 各プラットフォームの年齢制限設定: YouTubeやNetflixなどのサービスでは、視聴できるコンテンツの年齢制限を設定できます。
- スマートデバイスの機能制限: スマートフォンやタブレット本体の「スクリーンタイム」（iOS）や「Digital Wellbeing」（Android）などの機能を使って、アプリの利用時間制限や利用可能なアプリの制限を設定できます。
これらの機能を適切に活用することで、不適切なコンテンツへの接触リスクを低減できます。
3. コンテンツの事前確認と選定
お子様が見る動画の内容を、保護者が事前に確認したり、一緒に選んだりすることが重要です。
- 信頼できるチャンネルやプレイリストの活用: 教育機関や信頼できる団体が作成したコンテンツ、または子ども向けに厳選されたプレイリストなどを利用します。
- 一緒に視聴する: 可能であれば、お子様と一緒に動画を視聴し、内容について質問したり、感想を共有したりする時間を持つことをお勧めします。これにより、保護者が内容を把握できるだけでなく、お子様の興味や関心、考えを知るきっかけにもなります。
4. 見守りと対話の重要性
デジタルデバイスの利用に関するルール設定や技術的な対策だけでは不十分です。お子様との日々の対話を通じて、デジタルメディアとの向き合い方を教えていくことが最も大切です。
- 「何を見ているの？ 面白いね」「これはどういう意味？」などと声をかけ、関心を示す。
- 動画の内容について、良い点や疑問に思う点を一緒に考える。
- 動画以外にも、外遊びや読書、家族との交流など、多様な活動をバランス良く経験させる。
デジタル社会において、子どもたちが情報と適切に向き合う力を育むためには、保護者の一方的な制限だけでなく、日々のコミュニケーションを通じてデジタルリテラシーを育んでいく姿勢が不可欠です。
まとめ
お子様の動画視聴に関する不安は、多くの保護者が抱える共通の課題です。重要なのは、「見せすぎ」という漠然とした不安に囚われるのではなく、適切な時間管理、内容の安全性確保のための技術的な対策、そして何よりもお子様との対話を通じて、デジタルメディアと賢く付き合う力を育んでいくことです。
本記事が、保護者の皆様が安心してデジタル子育てに取り組むための一助となれば幸いです。